En Tehlikeli 12 Hayvan Isırığı

Her bir parçanızı bu yaratıkların ağzından uzak tutun yoksa felç, yanılsama veya acı veren bir ölümle karşı karşıya kalabilirsiniz. Ev kedisi Kedinizin elindeki tahriş olmuş uç kısmı sadece küçük bir delik yara oluşturabilir. Fakat bu yara düzgün şekilde dezenfekte edilmesi zor olabilir ve bu da enfeksiyon riskinin yüksek olduğu anlamına gelir – kedi ısırıklarının yüzde […]

Hangi Pozisyonda Uyumak Sırt Ağrınızı Azaltabilir?

Hangi Pozisyonda Uyumak Sırt Ağrınızı Azaltabilir? Sırt agrisi olanlar nasil uyumali,  beli ağrıyan nasıl yatmalı, beli ağrıyan ne yapmalı… Olasılıklar sana karşı. Nüfusun yaklaşık% 80’i yaşamlarında en az bir kez sırt ağrısı çekecektir . Ya şimdi bununla mücadele ediyorsunuz ya da sadece ziyarette bulunma ihtimaline karşı hazırlıklı olmak istiyorsanız ve kolay bir çözümün kolayca bulunabileceğini […]

Ünlülerin Yemin Ettiği En Etkili Kalça Egzersizleri

Kalçalarınızı tonlandırmanıza yardımcı olabilecek bir diğer hızlı ve kolay egzersiz köprü egzersizidir. Ne yapalım? Yere yat. Rahatsızsanız, bir mat veya battaniyenin üstüne uzanın. Nefes al ve kuyruk kemiğini yukarıya doğru ittir, şimdi de yerden kaldırman gereken kalçalarını sıkılaştır. Kalçalarınızı zemine açılı olacak şekilde, dizlerinizi topukların üstünde olacak şekilde, kalçalarınızı kaldırın. İleri itmeye devam et ve kuyruk […]